無論你是天生黑還是后天黑，本質都是黑色素，黑色素的老家在表皮深層的黑色素細胞，這些細胞負責合成黑色素。黑色素如果只在皮膚深層活動的話，是對我們的膚色沒有影響的，可是它偏偏是喜歡往外鉆，所以才會導致變黑。

可是為什么你的黑色素比別人要多呢？其實有很多因素，比如說紫外線，如果你每天出門不好好的防曬，那么你皮膚深層里的黑色素遇到紫外線就會變得更加活躍，然后你就會又黑一度。

激素（和），這兩種激素如果超過一定水平都可刺激黑色素細胞產生更多黑色素，就好比說來大姨媽時，臉上的色斑會加深，因為大姨媽來時上升了，所以這就是為什么來大姨媽的時候皮膚會變差，還有就是懷孕的時候，因為懷孕時雌激素增多，導致黑色素變多。

還有一個原因就是炎癥，長痘痘的妹子們應該很了解吧，傷口好了，但是傷口處的皮膚顏色變深了，因為炎癥反應會使黑色素細胞活躍，產生更多的黑色素。當然啦，還有一點就是天生黑了。

現在給大家分享幾種全身美白的辦法

沐浴前將800-1000毫升新鮮牛奶倒入浴缸中攪勻，然后將全身泡在浴缸中20-30分鐘換水。或者直接使用牛奶沐浴乳，每周2-3次就有明顯地美白效果。

洗澡前將4-5片檸檬片放入浴缸中5-8分鐘，然后泡在浴缸中25-30分鐘，再使用擁有美白功能的沐浴乳，每周1-2次長期使用不但可以美白皮膚，還可以肅清身體厚繭。

將幾勺蜂蜜中參加幾勺黑糖攪勻，然后在沐浴20分鐘后將其涂抹到全身，10分鐘后用水沖凈。每周2次堅持運用可以起到美白全身的作用。還可以肅清身體厚繭。

沐浴前在浴缸中滴入幾滴檸檬精油或玫瑰精油，然后泡澡20-30分鐘。每周1次臨時運用可以使皮膚漸漸的變白。

將黃瓜及西洋芹榨汁混合半碗綠豆粉調成糊狀，然后在洗澡時涂抹全身15-20分鐘洗凈，每周3次可以無效地協助肌膚和消弭皮膚黑色素

平時多吃含維生素C高的水果，如：草莓，獼猴桃，檸檬，柚子等，或許每晚服用一粒維生素C片，這樣可以無效地消弭身體黑色素美白全身皮膚。

好了，最重要的一點，防曬。不管什么方法防曬是最重要的，帽子、遮陽傘、防曬衣、防曬霜、防曬噴霧。如果你說你懶得防曬的話，那你做的所有美白功夫都是白費。不管是冬天還是夏天，出門臉上都要擦防曬，因為紫外線不止會讓你變黑，也會把你的斑、痘痘給刺激出來的，所以防曬是相當重要的。