懷孕8個月后，孕媽最好避免這3件事，不然寶寶和寶媽都不舒服
孕媽們，孕晚期可是關鍵時刻，一點都不能馬虎！咱們就來聊聊，懷孕8個月后，孕媽們一定要避免的3件事，不然寶寶和寶媽都會不舒服哦！
孕晚期三大禁忌，你中招了嗎？
1、避免熬夜，保證充足睡眠！
每天熬夜玩手機游戲，對身體傷害可是非常大的！ 母體內分泌失調，臉上長斑長痘，失去光澤，這都是輕的。更嚴重的是，會影響肚子里寶寶的生長發育！
媽媽免疫力降低，就很容易生病，要知道孕媽每次生病都會給寶寶造成強烈傷害，一生病，寶寶和寶媽都難受！所以，孕晚期一定要保證充足的睡眠，不要熬夜，讓寶寶和寶媽都健健康康的！
2、避免過度操勞，注意休息！
懷孕到了晚期，一定要注意休息，不要太過疲勞，不然肚子里的娃也會不舒服的！寶寶需要的是一個安靜、舒適的環境來成長，所以孕媽們，該放手時就放手，讓家人多分擔一些家務吧！
3、避免飲食不均衡，合理控制飲食！
懷孕的時候胃口特別好，很容易暴飲暴食，不吃青菜水果只吃肉，結果胎兒太大，生產的時候有困難了。 孕媽們，到了孕晚期，一定要合理控制飲食，做到飲食均勻！不要吃太多高熱量、高脂肪的食物，多吃蔬菜水果和粗糧，這樣對寶寶和寶媽都好！
想要給寶寶一個健康安全的出生環境，懷孕8個月后，孕媽們一定要避免這3件事！不然寶寶和寶媽都會不舒服的！
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